酱豆腐怎么做?酱豆腐原料配方是什么?哪里有学?

  豆腐被人们俗称为“豆做的起司”或“田里生出的肉”,质地柔嫩,容易消化,是优质蛋白的来源。几乎不会缺席任何煲类或汤类的豆腐,还是很受欢迎的减肥食品。豆腐中不仅含有豆类具有的预防癌症的活性成分,而且它比豆类更容易消化。韩国人非常喜欢的纯豆腐煲和酱豆腐之中,也完好地保留了豆类以及豆腐本身的营养成分。
酱豆腐
酱豆腐/资料图

  就酱豆腐来说,因豆腐的主成分是豆,所以也具有预防癌症的效果。因为是用酱油酱的,所以多少会掺杂一些盐分.但是盐分的影响并不大。主材料是豆,辅材料是蘑菇及酱料的酱豆腐,也可以称为是癌症预防食品。对此,虽然还没有流行病学的相关研究,但是我们都知道,日本豆腐可以对癌症的初级阶段有抑制作用。

  酱豆腐怎么做?酱豆腐原料配方是什么?看完这些你就知道啦~

  制作酱豆腐所需原料配方:

  原料大豆、卤水、食盐、霉菌、大米粉、红曲、面酱、色素、砂仁、豆落、丁香、桂皮、甘草等。

  酱豆腐制作流程:

  制坯→前期发酵→盐腌→装坛→后期发酵

  具体做法:

  step1:制坯;按常规将黄豆制成豆浆,然后点浆,点浆时豆浆和卤水比为10:3,点好压榨后,用刀切成4.5cm x 4.5cm x 1.5cm的方块。

  step2:前期发酵;酱豆腐的发酵有两种方法:一是放在笼屉中,在室温20℃左右时自然发酵。利用空气中的毛霉菌,使排放到笼屉上的腐乳坯自然接种,待豆腐白坯表面长出白色或淡黄色的菌毛即可;二是用人工将纯种的霉菌接在腐乳坯表面的接种发酵。将腐乳坯按照一定间隔(3mm)整齐地立排到笼屉上,将菌种加上大米粉均匀地接到坯子上,室温在25℃时,48h即可发酵。

  step3:盐腌又称搓毛盐腌。将坯子上的菌毛搓倒,使菌丝均匀地遮盖在坯子表面。将毛坯分层码在缸中,撒放精盐,比例是:100块坯、精盐0.5kg,腌5~6d。

  step4:装坛先配汤料,每100块坯子用红曲0.05kg、黄酒0.05kg、面酱0.25kg、食盐0.05kg、色素(红色)适量。还可加入砂仁、豆蔻、丁香、桂皮、甘草等适量香料,以提高风味。装坛方法:在坛里码一层坯子,灌一层料汤,比较后撒一层封口盐。装坛后密封坛口。

  step5:后期发酵一是自然温度发酵,把坛置通风干燥处,封严坛口、防雨、防潮;二是温室发酵,把坛子放在35~40℃的温室内。经过7~8个月的发酵即为成品。

  写在比较后:

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